Vending

vínlaus lífsstíll

skýr hugur, skapandi hjarta, hraustur heili

Bókin Vending eftir Gunnar Hersvein kom út í janúar 2024. Þetta er bók fyrir fólk sem vill endurmóta líf sitt, velja sér gildi, efla kosti, dempa ókosti og tileinka sér vínlausan lífsstíl, bæta sjálfsskilning og ná árangri.

Gunnar Hersveinn er höfundur met­sölubókarinnar Gæfuspor – gildin í lífinu. Bókin Vending fjallar um hvað þarf til þegar venda á kvæði sínu í kross.

Enginn verður hamingjusamur með því að hugsa einungis um sjálfan sig – heldur með því að gefa af sjálfum sér, gefa öðrum og sýna þeim góðvild. Þetta þarf að æfa eins og aðrar dygðir.

Bókin er skrifuð fyrir þau sem langar til að tileinka sér annan lífsstíl en vantar vendipunkt, verkfæri, kraft, samtal og lífsgildi til að stíga skrefið. Efnið er um sjálfsaga og vellíðan, hvernig höndla beri veik­leika og efla styrkleika.

Höfundur skrifar efnið þannig að málið snýst ekki aðeins um hvernig tileinka megi sér vínlausan lífs­stíl og bæta heilsuna heldur einnig um að auka líkur á að lesanda takist að ná markmiðum sínum, vinna þau verk sem hann hefur metnað til að vinna.

Lífsgildin gefa bókina út sem 88 blaðsíður.

Efni bókarinnar VENDiNG

Inngangur – markmið
Fótakefli – hindranir á leiðinni
Hamingjan – tími til að skapa
Aðalatriði – allt virkar betur
Aðdragandi – hugarfar byrjandans
Afrek – verk unnið af alúð
Áfengi – vofa í huga og heila
Fíkn – að finna til
Frelsi – alkóhól dregur úr frelsi
Ákvörðun – að breyta sjálfinu
Röddin – geri það sem ég vil ekki
Gjöfin – hver er innri gjöfin?
Menning – drykkurinn kyngir þér
Harðfylgni – hugrekki til að breyta
Lífsreglur – jafnvægi í lífinu
Meðvirkni – að losna úr ánauð
Sjálfsagi – fíknidraugurinn í boxinu
Sporin níu – mér líður alltaf ágætlega
Tvífarinn – skugginn sem eltir mig
Viljastyrkur – vilji er ekki allt sem þarf
Góðvild – sársaukinn í hjartanu
Vending – stökkið undirbúið og æft
Stafrófskver – fyrir vínlausan lífsstíl

„Ákvörðunin að velja að vera frjáls í stað þess að taka þetta á viljastyrk er áhugaverð. Er vilji allt sem þarf? Eins og iðulega er sagt eða er það klisja? Ef freistingin þarf alltaf að vera til staðar þá þurfum við á viljastyrk að halda. Án löngunar verður engin freisting og ef það er engin freisting til staðar þá þarf ekki viljastyrk til að standast hana.”

Vending, bls. 36